Un repas simple, protéiné qu'on cuisine en batch.
On met tout dans la mijoteuse, on laisse faire la magie et on assemble.
Ingrédients :
Dans la mijoteuse :
- 4 poitrines de poulet
- 1 grosse courgette râpée
- 1 oignon, haché
- 1 sachet d'assaisonnement Ranch
- 1 tasse de bouillon de poulet
- 3 c. à soupe de vinaigrette Ranch MAG
- Tortillas
- Fromage cheddar râpé
- Vinaigrette Ranch MAG, pour servir
Préparation :
1. Déposer tous les ingrédients dans la mijoteuse et cuire 4-5 heure à puissance élevée.
2. Effilocher le poulet et retirer un peu de bouillon (pour éviter de mouiller le wrap).
3. Dans un tortillas, déposer du poulet effiloché et du fromage râpé et bien refermer le tortillas. Répéter avec les autres tortillas.
4. Servir immédiatement avec de la vinaigrette Ranch ou bien envelopper avant de congeler.
5. Si vous avez congelé les wraps, pour les manger, il suffit de les réchauffer au micro-ondes ou dans la poêle. Servir avec la vinaigrette Ranch.