Bol de salade tacos et vinaigrette crémeuse à l’avocat
Bol de salade tacos et vinaigrette crémeuse à l’avocat Portions : 4 Vinaigrette crémeuse à l’avocat : - ⅓ tasse de Mayonnaise Mag - ¼ tasse de yogourt nature - 1 avocat - Le jus d’une lime - 1 tasse de coriandre - 1 tasse de persil - 1 gousse d’ail - 2 c. à thé d’épices à tacos Salade : - 1 c. à soupe d’huile d’olive - ½ oignon rouge, haché - 1 livre de boeuf haché - 2 c. à soupe d’épices à tacos - ¼ tasse d’eau – 1 laitue iceberg - 1 boîte de haricots...
Bols de salade aux falafels et mayonnaise au tahini
Bols de salade aux falafels et mayonnaise au tahini Portions : 4 Ingrédients : Falafels : 1 boîte de 540 ml de pois chiches, rincés et égouttés ½ oignon, haché 2 gousses d’ail, hachées ½ tasse de persil, éffeuillé ½ tasse de coriandre, 1 c. à thé de cumin moulu ½ c. à thé de coriandre moulue 2 c. à thé de poudre à pâte ⅓ tasse de farine 1 c. à thé de sel Poivre, au goût ¼ tasse de farine Huile de canola pour la cuisson Mayonnaise au tahini : ½ tasse de mayonnaise MAG ¼ tasse de...
Banh Mi au porc mariné
Portions : 4 Sandwichs Ingrédients : Légumes marinés : 1 grosse carotte 1 petit daikon 1 c. à thé de sel 2 c. à thé de sucre 1 tasse de vinaigre blanc ½ tasse de sucre Porc mariné : 1 filet de porc 1 gousse d’ail hachée 2 c. à soupe de miel ¼ c. à thé de 5 épices chinoises 2 c. à soupe de sauce hoisin 2 c. à thé d’huile de sésame 1 c. à soupe de ketchup Mayonnaise épicée : ½ tasse de Mayonnaise MAG 2 c. à...
Couscous perlé aux légumes et au fromage grillés
Portions : 4-5 Ingrédients : 1 boite de couscous perlé de 300 g 1 courgette 2 tasses de poivrons orange, jaune ou rouge 2 tasses de tomates cerises 2 c. à soupe d’huile d’olive ½ tasse de menthe ½ tasse de coriandre ½ tasse de basilic 80 g de fromage à griller 3 c. à soupe de vinaigre de cidre de pomme ¼ tasse de mayonnaise MAG 1 tasse de pois chiches Sel et poivre Préparation : Cuire le couscous selon les indications. Préchauffer le four à 400° Trancher la courgette et les poivrons en...
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